V dnešní uspěchané době, kdy jsme často obklopeni lákavými, ale nezdravými potravinami, se zdravá výživa stává stále důležitějším tématem. Věnovat pozornost tomu, co jíme, může mít zásadní dopad na naše zdraví a celkovou pohodu. Základem správné výživy jsou kvalitní suroviny, které dodají tělu potřebné živiny a energii. Pokud se zajímáte o zdravou stravu, zde je několik tipů a produktů, které byste měli zvážit.

Význam čekankového sirupu

Jedním z vysoce prospěšných produktů je čekankový sirup. Tento přírodní sladidlo je skvělou alternativou k běžným cukrům a umělým sladidlům. Obsahuje inulin, který má pozitivní vliv na trávicí systém a pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi. Čekankový sirup můžete používat jako sladidlo do různých pokrmů, ať už do smoothies, jogurtů nebo dezertů.

Sladidla pro zdravé mlsání

Pokud hledáte zdravější varianty sladidel, zkuste čekankové sladidlo. Toto sladidlo je nízkokalorické a neobsahuje žádné umělé přísady. Je ideální pro ty, kteří chtějí omezit příjem cukru, ale přitom si chtějí pochutnat na sladkých pokrmech.

Ořechový krém jako chutná alternativa

Ořechový krém je další skvělou volbou pro zdravou výživu. Ořechy jsou bohaté na zdravé tuky, bílkoviny a vlákninu. Můžete vyzkoušet ořechový krém, který je skvělý na toastu, v smoothie nebo jako přísada do různých receptů. Tímto způsobem můžete obohatit svou stravu o hodnotné živiny.

Doplňky stravy pro podporu zdraví

Na co nezapomínat. Zdravá výživa by měla být doplněna i o přírodní doplňky stravy. Tyto produkty mohou pomoci vyrovnat nedostatek vitamínů a minerálů ve vaší stravě. Výběr kvalitních doplňků je klíčový pro celkové zdraví a pohodu.

Proteiny pro aktivní život

Pokud se pravidelně věnujete sportu nebo fyzické aktivitě, zaměřte se na příjem kvalitních bílkovin. Protein je nezbytný pro regeneraci svalů a udržení energie. Můžete si vybrat z různých proteinových prášků a tyčinek, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů.

Low carb strava

Pokud preferujete stravu s nízkým obsahem sacharidů, vyzkoušejte low carb tyčinky. Tyto tyčinky jsou ideální jako svačina na cestách a dodají vám potřebnou energii bez zbytečného cukru.

Bezpečné sladkosti

Mnoho lidí se snaží omezit příjem cukru, ale to neznamená, že se musíte vzdát sladkostí. DIA sladkosti jsou skvělou volbou pro ty, kteří chtějí mlsat bez pocitu viny. Tyto sladkosti neobsahují přidaný cukr a jsou vyrobeny z přírodních surovin.

Kávové speciality

Káva je pro mnoho z nás nedílnou součástí dne. Když se rozhodnete pro kávoviny, vybírejte ty kvalitní, které vám dodají energii a zároveň potěší chuťové pohárky. Můžete vyzkoušet různé druhy kávy, které jsou skvélé nejen na ranní povzbuzení, ale také jako součást zdravého životního stylu.

Chlebové směsi pro zdravé pečení

Nezapomínejte ani na přípravu zdravého pečiva. Chlebové směsi jsou skvělou volbou pro domácí pečení. Můžete si vyrobit čerstvý chléb s vysokým obsahem vlákniny a minimum sacharidů. Pečení s kvalitními směsmi vám umožní vychutnat si domácí chléb bez obav o zdraví.

Infrasauna je typ sauny, který k vytápění využívá infratechnologii. Na rozdíl od tradičních saun, které ohřívají vzduch v místnosti, infrasauny ohřívají přímo tělo pomocí infračervených paprsků. Tento způsob zahřívání má řadu výhod, které přispívají k celkovému zdraví a pohodlí.

Jak infrasauny fungují?

Infrasauna používá speciální infrapanely, které vyzařují infračervené paprsky. Tyto paprsky pronikají do pokožky a zahřívají tělo. Tento způsob ohřevu je efektivní, protože teplo proniká hlouběji než v tradičních saunách, kde teplo ohřívá přednostně vzduch.

Výhody používání infrasauny

1. Zlepšení cirkulace krve
   Infračervené paprsky pomáhají rozšířit cévy a zlepšit prokrvení. To může přispět k lepšímu okysličení svalů a tkání, což je zvlášť užitečné pro lidi s problémy s oběhovým systémem nebo svalovými bolestmi.
2. Detoxikace organizmu
   Dále podporují pocení, což pomáhá eliminovat toxiny a nečistoty z těla. Pocení v infrasauně je intenzivnější než v tradiční sauně, protože teplo proniká hlouběji do kůže.
3. Úleva od bolesti
   Teplo z této sauny může pomoci zmírnit bolest svalů a kloubů, což je výhodné pro lidi trpící chronickými bolestmi nebo artritidou.
4. Zlepšení kvality spánku
   Relaxace v infrasauně může pomoci uvolnit napětí a stres, což může přispět ke zlepšení kvality spánku a celkové pohody.
5. Podpora hubnutí
   I když tyto sauny nejsou náhradou za fyzickou aktivitu, mohou pomoci při procesu hubnutí tím, že zvyšují metabolismus a podporují spalování kalorií během použití sauny.

Jak často používat infrasaunu?

Doporučuje se používat infrasaunu 2x týdně, ale frekvence může záviset na individuálních potřebách a zdravotním stavu. Je důležité poslouchat své tělo a nezapomínat na hydrataci, protože pocení může vést k dehydrataci.

Jsou i zde zapotřebí bezpečnostní opatření?

Ano. Před použitím infrasauny je dobré se poradit s lékařem, zejména pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky. Rovněž je důležité dodržovat doporučenou dobu pobytu v sauně, aby se předešlo přehřátí.

Infrasauny nabízejí řadu zdravotních přínosů, které mohou přispět k vašemu celkovému zdraví, pohodlí a celkové relaxaci. Jejich schopnost zlepšit cirkulaci krve, detoxikovat organizmus a zmírnit bolest je činí atraktivní volbou pro ty, kteří hledají efektivní způsob relaxace a wellness.

Žádná výrobní hala, logistické centrum nebo skladové prostory se neobejdou bez pevné, stabilní a odolné podlahy. Tyto podlahy mají betonovou základnu a mají tak schopnost odolat vysokému zatížení. Důležitá je pak samozřejmě vrchní vrstva podlahy, protože každá je vhodná pro jiný objekt. Například taková litá podlaha, kdy jde především o polyuretanovou podlahu, je vhodná zejména pro garáže a parkovací domy. Epoxidové podlahy jsou zase vhodné pro výrobní nebo skladové prostory, a to zejména pro jejich vysokou odolnost proti zátěži. Tyto průmyslové podlahy dobře odolávají nejen pohybu těžké techniky, ale v mnoha případech jsou vystaveny také agresivnímu prostředí. I v takových případech tyto epoxidové podlahy mají schopnost odolat různým chemikáliím a vodě.

Co lze ještě říci o epoxidových podlahách?

V posledních letech si epoxidové samonivelační podlahy získaly velkou oblibu, a to nejen v různých zařízeních, jako jsou průmyslové haly, ale i obytné prostory. Díky svým vlastnostem poskytuje tento povlak nejen vysokou pevnost a odolnost, ale také estetický vzhled. Dvousložkové epoxidové samonivelační podlahy se vyznačují trvanlivostí a pevností. Pryskyřice, která je součástí této lité podlahy po vytvrzení tvoří tvrdý, hustý povrch, který je odolný proti opotřebení, praskání, odštípnutí nebo nárazu. Podlaha může mít i protiskluzový povrch a zákazník si může vybrat i ze široké nabídky barevných odstínů. Estetická rozmanitost a možnost designového řešení je tedy další pozitivum této podlahy.

Antistatické podlahy

Antistatické podlahy rovněž patří do kategorie průmyslových podlah. Jsou důležitou součástí v leteckém a elektronickém průmyslu, laboratořích, čistých prostorách a dalších oblastech, kde je vyžadována účinná ochrana před statickou elektřinou. Tyto speciální podlahy jsou navrženy tak, aby zabraňovaly hromadění statického náboje a poskytovaly bezpečné pracovní prostředí. Antistatické podlahy mohou mít různou strukturu. Mohou být vyrobeny ve formě antistatického nátěru, speciálního polymerního nátěru nebo antistatických dlaždic, které se pokládají na připravený povrch. Zde je rovněž výhodou vysoká odolnost proti opotřebení a proti chemikáliím.

Průmyslové podlahy zejména ve výrobním procesu, ale i co se týká garážového stání a podobně, musejí být dobře označeny. Bezpečnostní podlahové značení je tedy nedílnou součástí každé výrobní či skladové haly, ale i jiných průmyslových podlah. V případě, že potřebujete opravit poškozenou podlahu ve své výrobní hale nebo požadujete bezpečnostní podlahové značení, stačí zadat do internetového vyhledávače Jaclean.cz.

Staré přísloví říká, že než se stěhovat, je lepší vyhořet. A ještě více než stěhování se mnoho lidí děsí vyklízení nemovitostí. My vás však přesvědčíme o tom, že vyklizení bytu, domu, sklepu či půdy může být rychlé a kvalitní zároveň. Aniž byste byli nuceni přiložit ruku k dílu.

K vyklízení nemovitosti je třeba přistoupit v různých případech. Nejčastěji se jedná o stěhování či nakládání s pozůstalostí. Ani v jednom případě není o co stát. Vyklízení je náročné jak po fyzické, tak i časové stránce. Zkrátka je v mnoha ohledech lepší ho delegovat na ty, pro které je úklid denním chlebem. A my víme, kde je najdete.

Vyklízení domů i bytů

Specialisty na vyklízení nemovitosti zaměstnává například pražská společnost Prodafi (www.prodafi.cz). Bez okolků, kvalitně a v rekordním čase vyklízejí všechny nemovitosti, tedy byty, domy, sklepy, půdní prostory, kanceláře i prostory nebytové. Postarají se o odvoz starého nábytku, suti i spotřebičů. A k tomu likvidují černé skládky a odstraňují holubí trus. Žádný odpad pro ně není problém včetně toho kontaminovaného. Zkrátka se ničeho nezaleknou.

Jak to probíhá?

Jednoduše. Na stránkách www.prodafi.cz vyplníte jednoduchý formulář, v němž specifikujete své požadavky, představy a přání. Především lokalitu a množství vyklízeného odpadu. Na základě těchto informací vám přijde nezávazná nabídka, kterou budete či nebudete akceptovat. Myslíme ale, že budete, protože ceník veškerých úklidových prací je velmi zajímavý.

Na kolik to vyjde?

Například cena vyklízení pozůstalostí, tedy domů a bytů se pohybuje mezi 790 a 990 Kč za metr krychlový. Vyklízení sklepních, půdních a venkovních prostor je zhruba o 200 až 300 Kč dražší. Vše závisí na konkrétních podmínkách, tedy dle množství a typu odpadu. Doprava a práce je už zahrnuta v ceně. Více informací najdete na odkazu odvoz spotřebičů Praha.

Pokud patříte mezi jedince, kteří při pohledu do vinného lístku tápou či nervózně postávají před regály s vínem v obchodě, pak je tento článek právě pro vás. Naučíte se lépe orientovat v popiscích etiket, díky čemuž pak už při výběru vína neuděláte chybu.

Dělení podle barvy je základ

Můžete namítnout, že rozdělení na bílé a červené víno je známé každému. Víte ovšem dokonale, které z jakých hroznů se vyrábí? Možná vás překvapí, že bílé víno pochází nejen z bílých, ale též modrých a červených hroznů. A červené spolu s růžovými víny z hroznů modrých. Stejně tak jako claret, což je bílé víno světle žluté barvy.

Zaměřeno na cukernatost

Obsah zbytkového cukru se velkou měrou podílí na výsledné chuti vína. Z logiky věci vyplývá, čím více cukru, tím je víno sladší. Pro lepší orientaci v etiketách nám následující poznatek výrazně pomůže. Suchá vína obsahují do 4 gramů zbytkového cukru na litr. Polosuchá ho mají do 12 gramů, polosladká do 45 gramů a sladká obsahují neprokvašeného zbytkového cukru přes 45 gramů. Pokud vína obsahují cukr zbytkový přírodní vzniklý prokvašením, označujeme je za vína přívlastková.

Zajímejte se o kvalitu

Tzv. stolní vína řadíme na pomyslném žebříčku vín nejníže, neboť jsou zpravidla vyrobena z hroznů nevalné kvality. Vína zemská jsou kvalitnější, vyráběná z tuzemských hroznů. Na etiketě naleznete oblast původu, ročník a odrůdu. Vyšší kategorií jsou vína označená jako „jakostní“, špičku představují jakostní vína s přívlastkem.

Šumivá vína

U nás je ustálen název pro jakékoliv šumivé víno šampaňské. Ovšem to pravé šampaňské je velmi delikátní záležitostí, neboť má velmi specifickou metodu výroby, a to druhotného kvašení v jedné láhvi. Vše ostatní jsou sekty, což je souhrnné pojmenování šumivých vín. V neposlední řadě zmiňme burčák, což je vlastně částečně zkvašený hroznový mošt neboli meziprodukt při výrobě vína.

Pravidelný servis kávovarů je důležitým úkolem každého, kdo si chce denně vychutnat lahodnou chuť kávy. Zavolejte k nám a my zajistíme servis vašeho kávovaru.

Servis kávovaru je důležitý, nepodceňte pravidelnou péči o kávovar

O přípravu voňavého šálku lahodné kávy se vám každý den stará váš automatický či poloautomatický kávovar už dlouhé roky. Pokud je váš kávovar už po záruce, určitě je na čase dopřát mu pravidelný servis. Jedině pravidelná údržba automatického či poloautomatického kávovaru je zásadním klíčem k jeho bezproblémovému chodu po dlouhé roky.

Proč pravidelné servisy?

Kávovar používáme několikrát denně a vždy klademe vysoké požadavky nejen na přípravu espressa, ale také cappuccina či latté, u kterých kávovar běžně používá mléčné trysky. Všechny tyto komponenty je nutné pravidelně čistit, aby se zabránilo jejich zanesení. Jenže i při pravidelném čištění je nutné jednou za čas dopřát svému kávovaru řádný servis kávovarů DeLonghi.

Naši technici kávovar zkontrolují, provedou výměnu těsnění, přístroj odvápní, odstraní veškeré vadné součástky, seřídí jej a provedou závěrečnou tlakovou zkoušku přístroje. Pokud o svůj kávovar pravidelně pečujete, doporučujeme provádět servis každé 1 – 2 roky. U starších modelů pak častěji, tedy minimálně po roce používání.

Co když kávovar přestal fungovat úplně?

Pokud kávovar nefunguje tak, jak má, nebo přestal fungovat úplně, naši technici provedou jeho opravu. Specializují se například na opravy kávovarů Philips. A jak oprava probíhá? V dohodnutý čas vyzvedneme u vás doma v Plzni a okolí kávovar zdarma, z ostatních částí republiky jej stačí předat do rukou našeho kurýra. Technik napojí kávovar na diagnostiku a obratem vás bude informovat o jeho stavu. Je jen na vás, zda kávovar opravíme, nebo vám jej vrátíme v původním stavu. Opravy provádíme do 3 pracovních dní. Toužíte po novém kávovaru? Vybírejte z naší výhodné nabídky zánovních či repasovaných modelů.

Mobilní klimatizace je ideálním řešením pro horké letní dny, kdy je člověk skutečně vděčný za jakýkoliv chládek. Protože mnohdy je takové horko i v noci, že se nedá pořádně vyspat. Oproti ochlazovačům vzduchu a větrákům vás dokáže skutečně ochladit a to mnohem rychleji a hlavně účinněji. Mobilní klimatizace je přístroj kompaktní velikosti, který odvádí horko z vnitřních prostor ven.

Mobilní klimatizace je navíc levnějším řešením ve srovnání s těmi klasickými nástěnnými klimatizacemi.

Tím výčet výhod ale nekončí. Co jistě oceníte, když už vedra nastala, je její rychlá montáž, která nevyžaduje stavební úpravy. Díky kompaktním rozměrům se s ní snadno manipuluje a můžete ji tak jednoduše v případě potřeby přemístit do jiné místnosti anebo si ji přibalit do auta na dovolenou či na chalupu. Je prostě skvělým řešením pro rychlé a účinné zchlazení místnosti při sezónních vedrech. Můžete ji vytáhnout pouze, abyste přežili ty nejteplejší dny v letních měsících a na zbytek roku ji zase pěkně uklidit někam, kde nebude překážet, ani kazit estetický dojem z vašeho domova.

Z těchto důvodů jsou mobilní klimatizace často vyhledávaným řešením do panelákových bytů, kde je instalace stacionární jednotky poněkud náročnější. Ocení ji i obyvatelé historické zástavby, kde stacionární klimatizaci ani umístit nelze. Bez stavebních úprav a dlouhých příprav ji můžete rychle zapojit a okamžitě používat. Stačí vám k tomu pouze elektrická zásuvka a okno. Tím pádem ale musíte počítat s tím, že vám od klimatizace do okna povede hadice. To je nevýhoda oproti stacionárním zařízením, stejně tak jako to, že ji neumístíte někam na zeď pod strop a tak vám v provozu bude zabírat místo v místnosti.

KLIMASPOL. spol. s r.o.
Stanislav Böhm
Ječná 1321/29a
621 00 Brno
tel.: 549 215 341

E-mail: info@klimaspol.eu
Web: www.klimaspol.eu